ansiedade-sintomas-pasalix

Além dos sintomas emocionais e psicológicos causados pela ansiedade, durante as crises ela pode trazer consigo alguns sinais físicos, chamados de sintomas psicossomáticos. São esses sinais que tornam o pânico e a ansiedade algo mais palpável, e que podem atrapalhar significativamente o dia a dia do ansioso.

Algumas crises de ansiedade são tão intensas, que são chamadas de síndrome do pânico. Nas crises de pânico os sinais físicos da ansiedade tornam-se mais evidentes, ocorrendo em maior variedade de sintomas.

Veja alguns sintomas físicos da ansiedade:

Dor de cabeça e tontura
A tontura é uma reação desencadeada pela ansiedade extrema, principalmente em momento de crise. Já a sensação de dor é diferente da tradicional,  é como se existisse uma pressão forte em torno de toda a cabeça. A duração da dor pode ser longa e ultrapassar os momentos de crise.

Nó na garganta
A sensação de angustia acompanha o ansioso, mas o sinal é físico: como se uma bola estivesse entalada na garganta, dificultando a passagem do ar, líquidos e alimentos.

Dores abdominais
Uma das partes que mais sofrem com a ansiedade é o sistema digestivo, devido aos sintomas como diarreia, dores e má digestão causados durante as crises.

Falta de ar
Durante uma crise, fica difícil administrar a emoção e a respiração de forma adequada, fazendo com que falte ar em nossos pulmões. Essa sensação pode durar até alguns dias e representa um desconforto enorme para a saúde.

Coração acelerado
A sensação de um ansioso é como se tivesse corrido ou praticado exercícios, sem que isso tenha acontecido. Esse sintoma pode vir sem aviso prévio e normalmente vem acompanhado da falta de ar. Isso é causado devido à sensação de pânico que domina o ansioso.

Dores no peito
Muitos ansiosos pensam que estão tendo um ataque cardíaco, o que pode agravar o pânico. As dores podem acontecer devido à dificuldade respiratória e atividade cardíaca acelerada.

Inquietação
A inquietação no corpo também pode ser notada tanto pelo ansioso, como por terceiros. Pernas inquietas, olhar efusivo, necessidade de se movimentar, podem ser sintomas do desconforto causado pela ansiedade.

Falta de sono
A ansiedade prejudica seriamente o sono. Alguns ansiosos declaram nem mesmo conseguir fechar os olhos na cama. Com o tempo, a falta de sono pode prejudicar diversas funções naturais do organismo.

Sudorese
O ansioso realmente parece ter corrido uma maratona. Além da palpitação cardíaca e da inquietação, ele vive uma intensa sudorese, como se o corpo estivesse em profunda atividade, sem que realmente esteja.

Tensão muscular
Já a tensão muscular pode ser um sintoma silencioso. Muitas vezes estamos ansiosos e não notamos que a musculatura está tensa, principalmente ombros e costas. Ao final do dia, acreditamos que se trata de uma dor postural, quando a dor é o resultado de intenso estresse e ansiedade passados durante o dia.

Distúrbios alimentares
Algumas pessoas com ansiedade sentem fome mais do que o normal, o que muitas vezes julgamos como “descontando na comida”. Essa pessoa pode sofrer alterações de peso e estar mais propensa a não praticar uma alimentação saudável.

Outros ansiosos, por sua vez, podem rejeitar o alimento de toda a forma. E quando comem, devido ao intenso mal estar, podem até mesmo induzir vômitos.

0 comments

Responder