8_Capa_Pasalix_Novembro.png

O jogo de xadrez traz inúmeros benefícios para a mente de crianças, adultos e idosos. É um complexo e poderoso exercício cerebral e sua prática desenvolve o raciocínio matemático e o pensamento crítico, além de melhorar a imaginação, criatividade e comunicação. Confira 6 benefícios de jogar xadrez.

1 – Melhora o QI

Na década de 1980, pesquisadores da Venezuela fizeram um experimento com 4 mil crianças. Elas tiveram aulas de xadrez durante 4 meses e, após essa experiência, relataram um aumento no QI. Outro estudo australiano, da Flinders University em 2003, chegou à mesma conclusão.

2 – Deixa o cérebro em forma

Segundo especialistas, treinar o cérebro é tão importante quando treinar o corpo, e quanto mais você usá-lo, melhor será a sua performance em todos os campos da vida.

3 – Ajuda a prevenir Alzheimer e demência

Por exercitar o cérebro, o xadrez também ajuda a prevenir Alzheimer e demência, segundo um estudo publicado no The New England Journal of Medicine.

4 – Desenvolve a criatividade

No final dos anos 1979, um estudo dividiu jovens de uma escola americana em vários grupos. Um deles jogava xadrez regularmente, o outro mexia no computado — e várias outras atividades participaram da pesquisa. Ao final de 32 semanas, os enxadristas foram o que se saíram melhor em todos os testes de criatividade.

5 – Melhora a memória e aprendizagem

Esta foi a conclusão de um estudo chinês, que comparou a potência cerebral de jogadores experientes e os novatos. O primeiro time, por ter passado mais tempo no tabuleiro, tem uma memória superior e aprende as coisas com mais facilidade.

6 –Melhora a concentração

Este item já foi provado por várias pesquisas nos Estados Unidos, Rússia e por todo o mundo: o xadrez aumenta a nossa capacidade de concentração, algo que é essencial para ter sucesso no jogo.

Recomendados

Desejar o bem para as pessoas alivia a ansiedade
Leia mais...
Inspire, expire, inspire, expire – como a respiração é capaz de nos acalmar
Leia mais...
Série “Filmes que fazem bem para a alma” – “A cor púrpura”, de Steven Spielberg
Leia mais...
7 alimentos poderosos contra o estresse
Leia mais...

0 comments

Responder