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Difícil relaxar durante o tempo que tem disponível? Talvez seja necessário um empurrãozinho.

Ouvir sons da natureza ajudam na meditação e no relaxamento, fazendo com que seja mais fácil entrar no famoso estado “alpha”.

Diante a impossibilidade de estar na natureza efetivamente, em contato com esses sons presencialmente, podemos encontrar diversas opções de “músicas da natureza” gravadas em CD e até mesmo na internet. O bacana é poder varias o “ritmo” conforme desejar.

Entre as opções estão os sons de pássaros, barulho da chuva, vento nas árvores, cachoeiras e até mesmo o barulhos das ondas do mar. A sensação de paz e relaxamento é absoluta!

Separamos uma playlist completa para você consiga vivenciar essa experiência:

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