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Ter mais qualidade de vida é mais simples do que parece e funciona quase que como uma fórmula para ser mais feliz. […] Então, por que ainda temos dificuldades em adotar um estilo mais leve e não aplicamos atitudes descomplicadas que podem transformar nossa vida para melhor?

A correria do dia a dia e o atropelo com que encaramos as obrigações em nossa rotina, faz com que poucas vezes haja tempo para pensar e planejar a nossa vida. Refletir sobre o que aspiramos, sobre o que nos faz sentir bem, observar e valorizar pontos favoráveis e os fatos que realmente importam, ficam de lado em meio a tantas obrigações e pensamentos práticos com relação ao que devemos ser e fazer.

Qualidade de vida está diretamente relacionada a hábitos positivos e a forma com que encaramos as situações em nosso cotidiano.

 

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