7_Capa_Pasalix_Outubro.png

Conviver com animais de estimação pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental. Diversos estudos apontam para vantagens em se ter um animalzinho em casa como diminuição da solidão, redução do estresse, ansiedade e depressão. Além disso, os animais incentivam atividades físicas, diversão e interação social.

Segundo a American Heart Association, o convívio diário com animais ainda reduz o risco de doenças cardíacas e dá maior longevidade.

Para as crianças, ter um animal de estimação significar adquirir senso de responsabilidade e vínculos para crescerem mais seguras e ativas. Para pessoas com mais idade, animais podem ser uma ótima companhia, além de estimularem a caminhada diária e o exercício saudável, que melhora até o humor!

A ciência também explora os benefícios do vínculo ente homem e animal. Cães e gatos satisfazem a necessidade básica humana do toque, e com isso, o carinho no bichinho de estimação tem efeito terapêutico.

Da mesma forma, abraçar ou acariciar um animalzinho é uma forma de se acalmar e mandar o estresse embora. Alguns minutos de brincadeira com os animais também podem distrair, divertir e aliviar a ansiedade. Humanos e pets só tem a ganhar com essa relação!

Recomendados

Jogos casuais ajudam a aliviar a ansiedade
Leia mais...
3 truque de meditação para controlar a ansiedade
Leia mais...
Síndrome do pensamento acelerado
Leia mais...
Praticar corrida pode ajudar na insônia
Leia mais...
7 passos para atingir a almejada calma e paz interior
Leia mais...

0 comments

Responder