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Sempre quis ou teve a necessidade de praticar meditação, mas acha que é um bicho de sete cabeças?

Atualmente a internet tornou essa prática ainda mais acessível para as pessoas.

No YouTube encontramos desde vídeos que ajudam com orientação sobre técnicas de meditação, até vídeos com músicas que induzem o relaxamento e auxiliam nesse processo.

Confira algumas dicas de vídeos sobre meditação guiada

 

Música para meditar

 

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