Os filhos são os reflexos dos pais, e muitas vezes são “contaminados” pelo clima da casa. É com a correria da rotina que aprendem a serem mais acelerados, hiperativos e a terem cada vez menos paciência.
Um fenômeno que para nós ocorre literalmente num piscar de olhos. Mas você sabe tudo o que acontece com seu corpo quando você dorme?
Ter mais qualidade de vida é mais simples do que parece, e funciona quase que como uma fórmula para ser mais feliz. Então, por que ainda temos dificuldades em adotar um estilo de vida mais leve e não aplicamos atitudes simples que podem transformar nossa vida?
O período de isolamento, para muitos, já se estende em muitos meses e essa situação tem elevado os níveis de ansiedade das pessoas que seguem essa orientação. O estresse é ainda mais alto nas famílias com crianças, que se esforçam em equilibrar o cuidado com os filhos, muitas fezes em rotina de aulas on-line, mais as obrigações do trabalho remoto.
Um banho quente pode operar um verdadeiro milagre em nosso corpo. Pode ser uma atividade totalmente relaxante e revigorante ao mesmo tempo, tem um papel incrível após um dia cheio e complicado, pois ajuda a desestressar e aliviar as preocupações e, quando se torna um costume frequente, garante bem-estar e qualidade de vida.
Muitos podem confundir os significados de terapeuta e psicólogo e acabarem, vez ou outra, utilizando essas palavras como sinônimas. Porém a diferença entre elas está relacionada à formação do profissional.
Roer unha pode ser considerado um vício? Sim, se considerarmos o quanto é difícil abandonar esse hábito! Estudos apontam que aproximadamente 30% da população mundial têm o hábito de roer unhas, o que tende a não ser muito bem aceito socialmente e/ou esteticamente.
Não há dúvidas de que a quarentena provocou um esgotamento físico e emocional em grande parte das pessoas. E na iminência de uma vacina, só pensamos em quando tudo isso irá acabar para finalmente poder planejar as tão esperadas férias seguras! Confira uma sugestão de locais que vão garantir o descanso merecido pós pandemia!
ALERTA DE GATILHO
Setembro amarelo já acabou, mas é sempre bom ressaltar a importância da prevenção ao suicídio. Segundo especialistas, os distúrbios psicológicos e psiquiátricos devem ser tratados nos primeiros sinais, como nervosismo, ansiedade, e pessoas com sintomas psicóticos e alucinações.
Infelizmente, sim. A insônia traz muitas dificuldades diárias aos pacientes que não conseguem descansar da maneira devida, e quando não tratada, pode levar a problemas graves.