A pandemia afetou a vida do mundo todo de diversas maneiras, e uma delas foi a forma de trabalhar. Muitas empresas se viram obrigadas a migrar para o universo on-line da noite para o dia, assim como os funcionários precisaram se adaptar à nova rotina em casa. Mas o que muita gente achou que seria um sonho se tornou um grande desafio.
Sintomas como preocupação, ansiedade e estresse são muito parecidos, e por vezes, podem até ser confundidos. Porém, saber reconhecer os limites de cada um, é a chave para perceber que algo não vai bem com sua saúde mental. E que pode ser a hora de procurar ajuda.
Segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo, com 18,6 milhões de brasileiros que convivem com o transtorno.
A ansiedade excessiva é um problema moderno causado principalmente pelo excesso de informação ao cérebro, se tornando a porta de entrada para outros distúrbios.
A insônia crônica, além de inconveniente, é um distúrbio associado a várias doenças graves.
A insônia caracteriza-se pela dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo por um período mais longo.
Quantas vezes você já pensou que seu dia precisaria ter mais que 24 horas para dar conta de tudo?
Quando o assunto é saúde, sem dúvida nenhuma, prevenir é melhor do que remediar.