A caminhada pode ser um santo remédio para ansiedade, estresse e até mesmo dores crônicas.
O hábito é algo que, uma vez incorporado, é muito difícil de transformar.
Com o tempo e a frequência, os picos de estresse intensos funcionam como bombas em nosso organismo que podem gerar quadros depressivos, síndrome do pânico e ansiedade.
A vida não é fácil para ninguém – todos temos problemas, dificuldades e desafios a serem superados todos os dias.
Trabalho é sinônimo de estresse, pressão e correria, mas não precisa ser assim. Também é possível levar um pouco de leveza para esse ambiente para assim, tornar a nossa vida melhor. Veja algumas dicas:
É isso mesmo!
Definitivamente o estresse é o mal do século, e ele causa uma série de efeitos no corpo humano.
Uma noiva à beira de um ataque de nervos.
Com todo bebê, nasce uma mãe, porém a fase de adaptação, no pós parto, é marcante, intensa e pode gerar um pouco de estresse até que a família se adapte à nova rotina.
Uma noiva à beira de um ataque de nervos.