Ranger os dentes, apertar com força a mordida involuntariamente, é o que faz do bruxismo um transtorno incomodo e prejudicial para saúde.
A passiflora também colabora com a prevenção da insônia, ansiedade e depressão.
“Respirar fundo” não é somente uma força de expressão
Ah! Férias! Hora de respirar aliviado, sensação de missão cumprida e expectativa de muito descanso.
Difícil relaxar durante o tempo que tem disponível? Talvez seja necessário um empurrãozinho.
Só de pensar em apresentar um trabalho, fazer um discurso ou falar em público por qualquer motivo, o pânico toma conta.
Cientistas comprovam que respirar fundo faz bem e alivia o estresse.
Quando algo não vai bem no nosso estado emocional, o nosso corpo também sofre.
Toda ajuda é bem vinda quando precisamos controlar a ansiedade e o estresse.
O contingente de pessoas morando em zonas urbanas já representa mais de 51% da população mundial.