Depressão e ansiedade não são frescuras, e muito menos artifícios para se chamar atenção.
Sim, infelizmente a ansiedade e depressão podem caminhar de mãos dadas.
Apesar dos sintomas e tratamentos serem distintos, a ansiedade e depressão podem ser causa e/ou consequência um do outro.
Um sono de qualidade é aquele que passa por todas as suas fases de maneira completa, sem ser interrompido e é assim que nosso corpo se recupera e o organismo se autorregula de maneira saudável.
Quando há algum distúrbio do sono, como a insônia, a qualidade de vida do indivíduo pode passar a ser prejudicada, com queda no rendimento, oscilações de humor, aumentando inclusive o risco para diversas doenças.
Por isso, quando a insônia se torna muito frequente e difícil de ser solucionada através de medidas de higiene do sono, é hora de procurar ajuda e buscar tratamento com profissionais. Atualmente, especialidades como neurologia, pneumologia, otorrinolaringologia e psiquiatria são as que mais atendem a população com problemas ligados ao sono.
Os profissionais devem fazer questionamentos sobre a lista de sintomas, e há quanto tempo a pessoa convive com o problema. Além disso, serão avaliados o histórico médico, problemas de saúde, medicamentos ou suplementos usados com regularidade. O profissional também fará uma análise da rotina, para entender os possíveis gatilhos do problema, assim como o padrão de sono e hábitos de sonolência diurna.
A ansiedade nem sempre é patológica, ao contrário, é absolutamente normal. Sem a ansiedade, o ser humano não conseguiria escapar de situações de perigo e nem mesmo realizar um planejamento mínimo com relação ao seu futuro.
A vida corrida, o estresse, o acúmulo de funções e pressão extrema podem desencadear um quadro de colapso, exaustão, conhecida como síndrome de Burnout. Trata-se de um estado físico, emocional e mental de cansaço em situações de trabalho, com sintomas que podem ser descritos como um “apagão” físico.
A síndrome de Burnout é uma situação em que o indivíduo chega ao estresse extremo, um estado físico, emocional e mental de cansaço em situações de trabalho, com sintomas que podem ser descritos como um “apagão” físico.
Os sintomas de estresse acendem um sinal de alerta no organismo: é hora de diminuir o ritmo. É hora de desacelerar e aliviar a pressão do dia a dia, pelo bem se sua saúde física e mental.
A ansiedade é um sintoma disfuncional da personalidade que acarreta um conjunto de sensações físicas e psicológicas, um sentimento vago e desagradável de medo e tensão que surge com a antecipação de perigo ou uma apreensão em relação ao sofrimento futuro.
As crises da ansiedade são caracterizadas pelos sintomas físicos que provocam, além dos emocionais e psicológicos. Esses sintomas podem afetar significativamente o dia a dia do ansioso.
Quando intensas, as crises de ansiedade são reconhecidas como síndrome do pânico. Nesse caso, os sinais físicos são bem evidentes, ocorrendo em maior variedade de sintomas.