O corpo não é uma máquina em que simplesmente se aperta um botão de “desligar” na hora de descansar.
O Enem 2018 será realizado nos dias 4 e 11 de novembro em todos os estados do Brasil.
Músicas fazem bem para o corpo e para alma, pois possuem uma capacidade muito interessante: elas podem mudar o nosso humor.
Diga adeus ao estresse do trânsito
Apenas alguns minutos ao dia podem ser suficientes trazer mais leveza e relaxamento.
Durante o sono o organismo entra em repouso, o que inclui relaxamento muscular, redução da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.
Difícil relaxar durante o tempo que tem disponível? Talvez seja necessário um empurrãozinho.
Você sofre de ansiedade?
Embora seja uma técnica que envolve muita mitologia e enganos, a hipnose tem se mostrado um fenômeno verdadeiro, eficaz e com uma grande variedade de aplicações terapêuticas.