Conviver com animais de estimação pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental.
A aromaterapia pode dar uma mãozinha quando o assunto é o sono.
Técnicas de meditação combatem a ansiedade, o estresse, a depressão e até mesmo problemas crônicos de saúde.
A insônia é um problema comum que pode ter múltiplas causas.
A vida não é fácil para ninguém – todos temos problemas, dificuldades e desafios a serem superados todos os dias.
Crianças também podem ter reações físicas e mentais associadas à ansiedade ou estresse.