Durante o sono o organismo entra em repouso, o que inclui relaxamento muscular, redução da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.
É preciso dormir, e da mesma forma, é preciso sonhar.
O sono do bebê não segue a mesma lógica do sono dos adultos e por isso, a eterna angustia de achar ou que o bebê não dorme, ou que dorme demais.