O Brasil é o país com o maior número de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. Sendo assim, é importante que saibamos identificar seus sintomas e quando procurar ajuda.

Além dos sintomas mais conhecidos, como inquietação, irritabilidade e pensamentos acelerados, a ansiedade pode trazer diversos sintomas físicos, que podem ir da fadiga, suor, falta de ar, respiração rápida, palpitações, boca seca, náuseas/vômitos e tremedeira, à dores no corpo e na cabeça, variando bastante de pessoa para pessoa.

Além disso, se constante durante seu dia, a ansiedade pode acarretar em crises de insônia e muitos pesadelos durante o sono.

Para ajudar nesses sintomas e evitar as tão temidas crises de ansiedade e pânico, existem alguns passos a se fazer que podem auxiliar. Inclusive, o blog do Sim, é Possível traz um post com 5 dicas. Confira em https://www.simepossivel.com.br/5-passos-para-deter-um-ataque-de-ansiedade-2/

Lembre-se: nada substitui o acompanhamento de um profissional, então atente-se e saiba a hora de buscar ajuda!

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